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Gimnasia rítmica

El objetivo principal del curso es conseguir una mejora de las cualidades físicas (fuerza, resistencia, equilibrio y flexibilidad), de la coordinación cuerpo-música, de la colaboración cuerpoaparato.También trabajar el dinamismo, la interpretación e igualdad cuando hablamos de un conjunto formado por varias gimnastas.Todas las sesiones constan de tres partes:

  • Calentamiento general con música o sin ella dependiendo del grupo, donde se trabajan todas las articulaciones y preparamos los músculos para la parte central de la sesión. También se trabaja mucho la flexibilidad.
  • Parte técnica, donde enseñamos los elementos o dificultades corporales de esta disciplina deportiva.
  • Parte técnica de aparato, donde se enseña los elementos básicos de cada aparato de gimnasia (pelota,cuerda, aro, mazas, cinta) dependiendo de la edad de cada gimnasta le corresponde el trabajo de un aparato u otro, las más pequeñas trabajan la pelota y la cuerda, las medianas aro y mazas y las más mayores la cinta.